Was ist Fembelly Workout ?​

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Fembelly Workout ist eine Kombination aus Bauchtanz und intuitivem Tanz, die sich darauf konzentriert, die Ausdrucksmöglichkeiten des weiblichen Körpers, von einem Ort der Verbindung aus, zu erforschen.

 

Die Bauchtanztechnik erlaubt uns, die Bewegungsmöglichkeiten unseres weiblichen Körpers zu erweitern. Bauchtanz macht nicht nur Spaß, er ist auch ein ganzheitliches Fitnesstraining – für Körper, Geist und Seele. Ein effektives Workout, das die Rumpfmuskulatur, Körperstabilität und Koordination ebenso wie die Ausdauer schult. Wellenförmige Hüft-, Rumpf- und Armbewegungen stärken unseren Körper als Ganzes und erhöhen unser Körperbewusstsein.

 

Intuitiver Tanz lehrt uns, im Moment präsent zu sein, zu fühlen und uns den Körperempfindungen hinzugeben. Tanz wird zu einer Meditation und einer Praxis der Selbstfürsorge, ohne richtig oder falsch. Die beiden Tanzrichtungen zusammen arbeiten an den weiblichen Qualitäten, die uns helfen, unseren Körper besser kennen und lieben zu lernen, so wie er ist. 

 

Darüber hinaus praktizieren wir zu Beginn und am Ende der Kurse Meditationsübungen sowie Austausche. Ziel ist es, gemeinsam einen sicheren Raum zu schaffen, in dem wir Tanz auf freie, spontane und angenehme Weise lernen und erforschen können. 

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60 Minuten großartiges Tanzgefühl mit schlangengleichen und weichen Bewegungen der Hüfte zu schwingenden Balkan und Oriental Beats. Leicht nachvollziehbares Ganzkörper-Workout mit dem Fokus auf Bauchtanzbasics, Kombinationen und Bewegungsabläufen. Hier verbinden sich sportliche Betätigung und künstlerische Arbeit.

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Fembelly Workout vereint Weiblichkeit, Lebensfreude und persönliche Ausdruckskraft. Er gibt Frauen aller Altersklassen die Möglichkeit, ein oft vernachlässigtes Körperbewusstsein auf einzigartige Weise neu zu entdecken. Der Kurs wird zu einem kleinen Rückzugsort, um die Energien der Woche aufzuladen und uns mit unserer weiblichen Essenz zu verbinden.