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FEMININE AWAKENING BELLY DANCE

 

8 WOCHEN ONLINE PROGRAMM

WÜNSCHST DU DIR MEHR SINNLICHKEIT UND GENUSS IN DEINEM LEBEN?

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MÖCHTEST DU DICH WOHLER IN DEINEM KÖRPER FÜHLEN?

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WÜRDEST DU DICH GERNE ATTRAKTIVER FÜHLEN UND AUCH SO AUF ANDERE WIRKEN?

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FEMININE AWAKENING BELLY DANCE

HILFT DIR DEINE WAHRE SCHÖNHEIT ZU ERKENNEN UND BRINGT DIE SINNLICHE FRAU, DIE IN DIR LEBT, ZUM AUSDRUCK!

** Bald mehr dazu **

WAS BEKOMMST DU?

             8 TERMINE À 120 MINUTEN:  Bei jedem Treffen beschäftigen wir uns mit einem Weiblichkeitsthema und reflektieren gemeinsam darüber. Verbunden zu jedem Thema gibt es bestimmte Basic Moves des Bauchtanzes, die uns inspirieren werden, unseren eigenen Bewegungsstil zu erforschen. 

             7 INSPIRATIONEN: Nach jedem Treffen bekommt ihr eine Email von mir mit einer Inspiration für eure Woche. Das Ziel ist, dass wir unseren Körper auch im Alltag erforschen. Dadurch werden wir uns unserer Körperlichkeit bewusster und lernen unsere Weiblichkeit ganz individuell wahrzunehmen.  Bei jedem Treffen tauschen wir uns kurz aus, über die wöchentliche Erfahrungen mit der Inspiration.

 

          Support von einer Gruppe von Frauen.

Wir beschäftigen uns des Weiteren mit:


          der Anatomie des Beckens, um die Verbindung des Körpers und des Geistes zu verstärken und die Bewegungsmöglichkeiten unserer Hüfte nachempfinden zu können.

          der Sinnlichkeit hinter der Bewegung und der Körperhaltung - wie man sie in den Alltag integriert und dadurch das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität erhöhen kann.


           dem Training der Körperwahrnehmung - Wie bewusst sind wir über unsere Bewegungsmuster und alltäglichen Haltungen? Wie können wir durch Akzeptanz unseres Seins unsere Individualität und Persönlichkeit zum Ausdruck bringen und genießen?

Es entsteht ein vertrauensvoller Raum für die Selbsterfahrung und den Austausch in dem wir Frauen uns eine gegenseitige Unterstützung sein können.

Für Frauen und alle Menschen, die sich als Frau fühlen!

Der Kurs ist Ideal für Frauen, die...

 

           sich gerne mit dem eigenen Körper verbinden wollen, aber nicht wissen wie.

           sich nicht wohl im eigenen Körper fühlen.

           die eigene Weiblichkeit erforschen möchten.
           sich
körperlich ausdrücken wollen, aber nicht trauen.
           mehr Körperbewusstsein, Präsenz und Ausstrahlung entwickeln wollen.

           sich gerne mit mehr Geschmeidigkeit bewegen würden.

           die eigene Sinnlichkeit erleben möchten.
           Inspiration für den Alltag, Beziehungen zu anderen und zu sich selbst suchen.
           Spaß und
Selbstentwicklung verbinden wollen.

PROGRAMM:

        Termine 1 und 2  „Schlag für Schlag“ - die Kraft deiner Hüfte

 Die Anatomie des Beckens

Hüftdrop Variationen

Wippe

Shimmy

        Termine 3 und 4  „Ein Meer von Sinnlichkeit“ - Körperwellen

 Was ist Sinnlichkeit und was bringt es mir meine Sinnlichkeit zu erleben? 

Achterbewegung

Brustwellen

        Termine 5 und 6  „Die unhörbare Stimme “ - Körpersprache

• Die Intentionen in dem Tanz

Arm- und Handbewegungen

Catwalk 

        Termin 7 und 8  „Weiblicher Tanzkreis“

 Choreografie

 Revue

• Reflexion

 Abschluskreis

KENNENLERNEN STUNDE:

Der Abend ist da, damit wir uns Kennenlernen und du ein Gefühl für den Kurs bekommst. Du kannst dich immer noch entscheiden, ob du dabei sein möchtest oder nicht.

 

Ablauf:

 Einführung in den Kurs

 Ursprung des Bauchtanzes

 Körperlichkeit und Haltung

NÄCHSTER KURS 

WANN? 

Bald weiter Infos...

DAUER: 120 min. - Wöchentlicher Kurs - 8 Termine
 

WO?  Online per Zoom (für dich kostenlos nutzbar mit der App am Laptop oder Handy, iPad)

INFO ABEND:

 

Probe/Kennenlernen Stunde: 

DEINE INVESTITION IN DICH:  

 

​* Max. 8 Teilnehmerinnen

 

** WICHTIG! Ab der Kennenlernen-Stunde ist die Anmeldung nur für den ganzen Kurs möglich. (8 Termine)

 Es handelt sich um ein Prozess und keinen Drop-in Kurs.
 

 

Ich interessiere mich für den nächsten Kurs

Vielen Danke für deine Anmeldung. Bald bekommst du eine Bestätigung per mail.